我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

怎样能增肥?

ace01280d472    23岁 

我平时胃口不好,吃得也不多,一直都很瘦,怎样才能增肥?

标签:
广东省深圳市  2012-09-18 17:08:35 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
孙英毫 主任医师 儿科-儿科综合
120健康网医师协会
咨询范围:儿科、妇科...详情>>

病情分析:你好:俗话说,一口吃不成胖子。人群中就有一种正常人,他们就是这种瘦的体质。检查身体也没有任何的异常。不过想长点肉还是有办法的,平时要注意生活习惯,不熬夜,按时吃饭。另外可以加餐,比如别人一天吃三顿,你可以一天吃四顿,晚上十点多睡觉的话,九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪,高蛋白的食物,比如肉类,蛋类,奶类。还有可以饭后服用同仁堂的大山楂丸一丸,帮助消化,增进食欲。还有吃这么多,当然得适当地运动运动,当然不要从事太大运动量的运动,那样会加大消耗,从事那种练肌肉的力量型运动,可以去健身房。

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证