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- 陈安富 医师 创伤骨科
- 南方医科大学附属南方医院
- 咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>
病情分析：你好，身高主要是遗传因素控制的，一般在18岁之前骨骺线没有闭合还有几率再长高的，目前你16岁了骨骺线可能还没有闭合，建议你可以多参加些跑跳类的体育锻炼，适当补充钙片，饮食上荤素搭配，多吃豆制品，奶制品等食物，注意休息避免熬夜利于长高。
追问：
那喝牛奶呢？还有钙片该怎么吃？
回复：
牛奶也可以吃，钙片最好是在晚上吃利于吸收
