薏米红豆粥怎么喝减肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：如果想减肥的话，建议你最好的办法就是运动，可以选择慢跑、瑜伽、游泳、骑自行车等等，你现在的年龄正处于青春期发育的重要阶段，所以还是很不建议你节食或是控制饮食的，对身体发育不好。平时只要注意不要吃的过于油腻、少吃零食和甜食。