睡眠不好，容易惊醒，该怎么办

赵志强　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长妇科常见疾病，如不孕不育、月经不调等。...详情>>

病情分析：你好，考虑是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差， 可以使用放松训练催眠 ，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。 可使用安神补脑口服液试试。