睡眠差怎么办？

汪兴磊　主任医师　

病情分析：你好，你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱，或者多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的失眠易醒。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。