跳绳怎样才可以减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：跳绳到微微出汗为止，就可以减肥，必须每天坚持，才可以把全身都瘦下来。

追问： 我跳绳跳五百个这样，然后停下来按摩脚就开始微出汗，这样可以吗？

回复： 可以，只要能微出汗就是有效果的。

追问： 那小腿按摩，要按摩多久不会有肌肉哇

回复： 小腿按摩只会消除脂肪，不会减掉肌肉的。

追问： 那怎么才可以弄掉肌肉，太难得我做不下去

回复： 肌肉可以注射瘦肌肉的针剂，可以去美容院咨询下，临床上没有这样的药物。

追问： 我不想用这些东西，