7e0715231cf9 男 20岁
在厂里住。宿舍的每天都很晚睡，聊天玩游戏，吵得我睡不着，每天都1点后睡，早上6点就会醒，醒后就再也睡不着，黑眼圈很重。怎么办？吃药有用吗？谢谢
病情分析：那是因为你睡眠不好。还有就是，你可以服食安定片帮助睡眠。另外睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。多放松，做些运动
