觉得自己心理有问题怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘阔　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：心理卫生,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症等精神心理疾病,并对血管神经性头痛有偏方。...详情>>

病情分析：你好，依你所说，你应该是很紧张的，对自己没有自信，是吧。你出现这种情况有原因吗？是压力太大吗？我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，也不要给自己定太高的目标，把自己的内心想法倾诉出来，也是一种解压的好办法，你也可以到附近的正规精神心理医院就诊咨询，做心理疏导。

追问： 是感觉有压力，但又说不出去。这种习惯很讨厌，想改，却改不掉，不知从何改起！

回复： 你好，没有什么说不出口的，相信自己，你会好起来的。