88efdd663081 女 20岁
一整天早上吃多的话，特容易胖，再说了，早上有课，吃完坐的话个更胖，但早饭不吃不行，想问一下，我想吃个简单又特少而且有营养的食品，我还吃什么？
病情分析：早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。早晨吃多还是没用问题的,不吃会影响身体健康和工作效率的,祝好 追问： 请问可以吃些什么营养或过少的食物？？ 回复： 这个还是需要根据自己的饮食习惯来定的,注意一定要吃早餐的,并且还要吃好,不宜吃的过多.
