a21dfb85e8dc 男 28岁
我是一名健美爱好者"平时运动量比较大"想通过补充一些营养物质来促进肌肉发育"健身房的教练说蛋白质"维生素C还有钙这三种成分合成是胶原蛋能促进肌肉发育"但是我现在服用的是*酸粉和汤臣倍键复合维生素教练说*酸粉也属于合成蛋白质"请问*酸粉和汤臣倍键复合维生素能同时服用吗？两种同时服用是否有副作用？
病情分析：上述情况可以同时服用，但是人体每天所吸收的量微小，不可能通过上述保健品就可补充运动带来的能量流失，但是只要通过健康合理的饮食，注意运动量在合理的范围内，即可保持良好的体魄也不会导致运动带来的不适，具体可以去中医院咨询营养师行膳食调理，也可辅助针灸推拿理疗，放松一天的不适症状。
