9673538b4be3 男 23岁
我大学毕业有两个月左右了，最近工作因为业务需要必须要学习很多知识，可是不知道怎么了，在看书和学习过程中总是感觉看什么都像没看一样，就比如我看书吧，看完之后发现自己像什么都没看一样，根本记不住书里边的任何东西，不再像以前读书的时候，看完书多少能记住一些，现在就是眼睛看书，心思其实也在书上，至少我强迫自己这样做了，可是毫无效果，还是无发集中精力，就是看完书都不知道自己看了什么那种感觉，好痛苦呀，请问医生，有什么好的建议么，谢谢
病情分析：这种情况要注意疲劳、紧张情绪、思想压力大等原因造成的可能，充分休息也是很关键的，给自己减压，保证睡眠质量也是很重要的 追问： 多谢大夫，那么具体都有些什么方式呢请问，最近就因为看书不能集中精力，好痛苦呀 回复： 转移自己的注意力，保持舒畅的心情，必要时到正规医院的心理科进行心理疏导
