腰椎不好怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，建议你及时到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较理想。另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。

追问： 大约麻5分钟左右就好了，这个严重嘛，也就这几天刚刚发现，我平时做哪些锻炼可以缓解

回复： 不严重的，不要锻炼，最好要尽量多的卧床休息。

追问： 好的，谢谢，我平时可以吃什么东西改善腰椎嘛

回复： 多吃一点山药、枸杞、韭菜、羊肉、板栗等食物，会有所帮助。