20865fed6683 男 21岁
考研期间很困。每天七个小时不够。到九个小时都会困。听说九个小时不好。拿请问我可以不可以累了就困，起来就看书。这样睡眠会不会不规律有影响呢？
病情分析：你好，你所说的当然不规律了，每天10点睡，6点起床，每天保证8个小时就可以了，这是说的真正的睡觉，不要老是睡觉的时候还在想东西，那样会影响你的睡眠质量的，每天中午吃完饭后睡上半个小时，整个下午都是精神的
