胸肌

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李砺　主任医师　妇产科

佛山市蓝天医院

咨询范围：阴道炎、宫颈炎、孕妇保健、流产等妇科疾病，肝病等合理用药...详情>>

病情分析：你好，要锻炼胸肌，可以做俯卧撑，也可以做引体向上的，你现在是生长发育的时间，是可以通过锻炼来达到肌肉发达的目的的，多锻炼就可以了。

追问： 一天要做多少个俯卧撑''还有手放的位置那些

回复： 根据自己的身体情况判断吧，也没有规定多少。