怎么吃才不胖

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陈珊　主任医师　内科-心血管内科

石家庄市中医院

咨询范围：内科常见疾病的治疗...详情>>

病情分析：你好，多吃水果，多喝水，有助于减肥，少吃肉类，奶类等高蛋白的食物，其实你的岁数正是锻炼的时候，加上每天的锻炼，不会胖的，要坚持，要出汗就可以了，每天打打篮球，踢踢足球，你的身体会很健康的，身体健康是最要的