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- 廖涛 主任医师 内科-消化内科
- 南昌大学第二附属医院
- 咨询范围：消化内科类相关疾病的诊治...详情>>
病情分析：你好，牛奶里面的营养成分含量是很高的，含有大量的蛋白质是钙，对长高是有帮助的，但是只是出于青春期的人有效，对于已经停止发育的人是不能再长高的。你这个年纪还有长高的可能性，平时可以多喝牛奶，也要加强锻炼和注意休息，平时日常饮食也要注意营养，多吃蛋白质含量多的食物。
追问：
该什么时候喝？越多越好吗？
回复：
不是越多越好，喝多了会影响到肝脏的功能的，可以每天晚上睡前喝一杯，也有助于睡眠。
