肌肉

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

周为　主任医师　中医科-中医肝病科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅长消化科常见疾病的诊断和治疗，了解目前各个疾病的最新治疗进展及手段！...详情>>

病情分析：根据您的描述，您的主要问题是关于肌肉生长！结合您的具体情况，肌肉主要是由蛋白质组成的，因此想要肌肉生长则应该不断补充蛋白质，可以吃鸡蛋、牛肉一类的含蛋白质较多的食物，然后配合体育锻炼则能够促使肌肉快速的生长！

追问： 蛋白质指的是哪些!请先生举例

回复： 没看懂您想要表达的意思？蛋白质指那些？您想说的是哪方面？

追问： 食物

回复： 最常见的，且效果还可以的就是鸡蛋和牛肉！您可以根据您的具体情况进选择！鸡蛋的话每天大概吃7.8个左右，您最好是根据您的身体情况进行食用，以免吃的太多损伤肠胃！

追问： 生吃好吗?饭后一个

回复： 可以的！

追问： 谢谢医生