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- 殷忠 主任医师 内科-心血管内科
- 中国人民解放军海军总医院
- 咨询范围：心血管内科疾病，高血压、心衰、冠心病、心肌炎...详情>>
病情分析：每一种食物基本都是混合物，含有很多成份，糖类、蛋白、水……。但有的食物含蛋白质多一点。比如奶类、豆类，肉类等都含有蛋白质。人体吃进蛋白质后都是先分解成短肽及氨基酸，然后运送这些氨基酸至肝脏，再重新装配成蛋白及多肽。氨基酸有很多种，其中有8种，人体不能合成，称为必需氨基酸，必须通过饮食来获得。 可以百度一下，就可知道哪些食物含蛋白高，那些是优质蛋白。 商场买的蛋白质，个人觉得10有8、9都是骗人的。不建议用。
