慢跑可以减粗壮小腿吗

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向迪凯　医师　心血管内科

岳阳市第二人民医院

咨询范围：擅长心血管系统常见疾病的诊断于治疗，特别对高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、心房颤动、各种心律失常有独特的 ...详情>>

病情分析：您好，慢跑是可以锻炼小腿腓肠肌，比目鱼肌的，所以慢跑可以增强腿部肌肉，让小腿更加粗壮。起不到“减粗壮小腿”的作用。

追问： 那那些慢跑运动员都跑得那么瘦？

回复： 他们那是高强度的训练造成的，你能达到专业运动员这样的运动量吗？