怎样才能调整好心态，保持好心情！

周红梅　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长性取向，疑病、恐艾、强迫症，焦虑症，、人际关系，家庭纠纷，青少年心理健康等心理困惑问题。 ...详情>>

病情分析：你处在这样的感觉多久了？这种状态给你的生活带来了怎样的困扰呢？你愿意来和我详谈一下吗？我们一步步地分析一下，看我是否可以帮到你

追问： 我有点不自信，不相信自己，爱羡慕别人，我的性格很让人难猜得透啊！开心时，很自信开朗活泼！不开心时，不爱讲话，一个人想找一个安静的地方，不吃不喝，要么就爆饮，所以肠胃不是太好啊！便秘，心肝火重，脸上老长逗！我的性格多变，要么不急不慢，要么急急燥燥的，我有时自己也想调整，效果不佳！想请教您？

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