8144179463da 女 23岁
打算明年下半年怀宝宝,请问我和我老公要提前多久准备锻炼身体,补钙叶酸什么的,还有哪些方面要注意的?
病情分析:怀孕前需要夫妻双方身体要健康、无疾病,任何一方如果患有疾病都不宜受孕。孕前加强营养,克服偏食挑食的不良习惯,全面吸取各种食物的营养,保持营养均衡。建议孕前3个月可适当补充叶酸,及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。