便秘一年左右了 求健康的方法阿

5f64aa93da79　 女　 17岁　

女"经常总是2.3天3.4天没有通便期间使用过海王芦荟软胶囊一瓶还有跟这个相似的一瓶使用这些的时候效果还是有的可是没使用就还是会。最近又使用了四大包中药但是没效果"求解阿！我很喜欢吃热气的还有油炸的食物我很想每天都通便阿好像对我来说很难