睡前一小时

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

靳宗新　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：心脑血管病心电图内科疾病以及常见多发病...详情>>

病情分析：这种情况要注意睡前不宜剧烈活动，可能会影响入睡时间的可能，单杠运动的确有利于身体健康，但是也要适量多运动。

追问： 我慢跑。可以长高速度点吗

回复： 可能性不大，不过是有利于健康的