早餐吃很撑会不会胖？

邹毅　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长儿科常见疾病，多发病的治疗，预防保健，预防接种等。...详情>>

病情分析：早餐吃的太饱太撑，有发胖的可能，但是还要看你晚餐和中餐的饮食，这一天的具体活动量。建议早餐不要吃太饱，但是可以吃好一点。

追问： 你好.谢谢您及时的回答.我是一天只吃早餐.不吃午餐和晚餐.中午吃柚子.但是我早餐吃的太饱.太撑.我想问这样还会胖么？因为听说早上吃东西消化快.我就吃的很多很多.不吃午餐和晚餐.我下午还会去健身.我想问这样子我早上吃那么多会不会胖？

回复： 这种情况，是不会的，还会出现营养不良的现象。

追问： 您好.我还想问下吃早餐的最佳时间是几点？过了几点就不适合吃早餐了?听朋友说过了九点就吃的不是早餐了是么？麻烦您了

回复： 在7–8点钟左右或是之前都在可以的。

追问： 您好.我晚上八点多吃了点烧烤.只有烤青菜.两个汉堡.两个冰淇淋.然后我去健身房运动骑单车骑了一个小时零十分钟.又练了健身房的练腰部的器械.然后吃的就都吐了.我想问我第二天会不会胖？因为我在减肥一直都是只吃早餐中午吃柚子的.我今天实在忍不住了.就吃了那么多.我想问我第二天会不会胖？

回复： 偶尔吃是没有关系的。