便秘

刘阔　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：心理卫生,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症等精神心理疾病,并对血管神经性头痛有偏方。...详情>>

病情分析：你好，便秘的原因主要有2种，一是大便干燥，二是肠道蠕动减慢。针对这2种病因，我建议你一要多注意饮水，特别是晨起快速喝完一杯水，这样水分可以快速进入肠道，避免大便干燥。二要平时多参加体育活动，以增强肠道的蠕动。只要你按照这两点坚持一段时间，就会治愈便秘的。