腰椎

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

温志伟　主任医师　医学影像学-放射科

东莞市中医院

咨询范围：熟悉中医骨伤常见病诊疗及预防措施，再者熟悉影像学检查选择，普放及ct操作及常见病诊断。...详情>>

病情分析：自诉由于第五腰椎及骶椎连在一起，那是不是腰椎骶化，这很常见是先天性椎体发育问题。而如果是长时间运动及坐位诱发酸痛，考虑腰部肌肉劳累，劳损先，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷，再者不适感期间，需要休息，外擦药酒，或中药外敷，中医针灸等措施，预防病情加重及缓解，才能好转。如果锻炼腰背部肌肉，也是可以预防腰椎间盘突出，因为腰椎骶化，也容易诱发腰椎间盘突出，但锻炼需要循序渐进加大运动负荷，才能避免损伤。

追问： 医生我做什么运动对我的病情好啊？做俯卧撑对我的病有好处吗？可以做吗？

回复： 适当运动锻炼都是可以的，但需要循序渐进加大运动负荷，避免过度疲劳，劳累。