产后锻炼可以吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，产后三个月身体基本已经恢复了，可以适当进行些舒缓的体育锻炼了，对孩子是没有什么影响的，但是注意避免剧烈运动，以免对身体恢复造成影响。

追问： 请问锻炼强度多大合适呢？就是说，每天多长时间好呢？如果出汗了，体内真的产生酸性物质对宝宝不好吗？

回复： 这个一般来说和个人体质有关系，可以出汗的强度就可以了。时间半小时到一小时左右。出汗对孩子没有什么影响