晚上能不能吃香蕉會不會發胖吃什麽水果最減

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高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：睡前不要吃香蕉，可以在晚饭前吃点水果，任何水果都可以，吃了饭不要马上入睡，可以适当的散步，饭后至少要一个小时后才睡觉比较好，另外晚饭宜清淡，不易吃油腻的食物。