阴茎短小！包皮长！早泻！如何壮阳？

张志毅　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：阴茎主要看勃起的，阴茎勃起后能达到8厘米，性生活能坚持5分钟，硬度够就是正常的情况了，不要有太大的心理压力，要注意休息。早泄是指有规律的性生活后，在阴茎未进入或是进入不到5分钟就射精的情况。性生活过频是会导致性疲劳，性生活的时间变短的，长时间的没有性生活是会导致兴奋过度，一会出现这种情况的，不要有太大的心理压力，平时要注意休息，性生活要有节制，性生活的时间可以通过前戏和性生活中变换姿势来延长时间。龟头的敏感性高也是会出现早泄的情况的，你可以经常对龟头刺激，可以用手，可以用其他方法刺激，当特别敏感快要射时，就停止刺激，回复后再刺激，反复几次经常练习，也可以降低龟头的敏感度，基原理就是适应能力的逐步提高。还有就是，如果太敏感就在性生活中减少对龟头的刺激，比如多带几层避孕套，这样就会减少龟头与阴道肌肉的摩擦，从而降低龟头的敏感度，有效的防止早泄的发生，这也是可以的，每次洗澡时，反复的用冷热水，对阴茎交替刺激,这样做也是会有帮助的。平时要坚持体育锻炼，可以多吃些韭菜、核桃之类的补肾的食物。要对自己有信心。

追问： 我就是勃起不到8CM，坚持不了5分钟就射了！可以具体点吗？如平时饮食方面要怎么样！如何壮阳等等！

回复： 你这种情况没办法的，只能手术延长的，饮食上是改善不了的，手术后效果也不一定会满意的。