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- 李长征 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
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病情分析：你好，消化不好的人群平时饮食要注意食用清淡易消化的食物，尽量避免食用辛辣刺激性食物以及生冷凉的食物，油腻不易消化的食物平时要尽量少吃，此外韭菜、南瓜、地瓜、茶、咖啡、酒精饮料等食物或饮料平时也要少用。在饭前或饭后不要吃水果以及大量喝水，这样都会加重胃肠负担。小米粥、山药、薏仁、核桃等有健脾养胃的作用，平时可以适当多食用。
追问：
谢谢医生
回复：
不客气，愿我的回答能对你起到帮助。
