e6467f58ab56 女 18岁
医生，我想请问一下为什么最近晚上我老是失眠，其实也不算失眠，，就是脑袋老是想这样那样的问题，然后快到早上的时候又睡得香的很，原来我睡眠都挺好的，这是什么原因呢？可不可以吃些东西缓解一下症状？
病情分析：您好。您说的情况属于失眠的范畴。失眠指患者对自己的睡眠时间或睡眠质量不满意。常见症状为入睡困难、半夜醒来再次入睡困难、多梦、早醒、睡眠感丧失和不解乏等。首先建议您有意识地放松自己的身心。工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动，平日可多听些轻柔舒缓的音乐。饮食上可吃些大枣蜂蜜莲子百合等，睡前热水泡脚或喝杯热牛奶都能很好地改善睡眠质量。
疾病科普| 网友提问| 相关药品| 家庭医生
精神科
频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错
脑电图实验、睡眠监测
清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
