X形腿

周忠玉　医师　内科

莱芜市中医院

咨询范围：胃炎、消化性溃疡、急慢性胰腺炎、炎症性肠病、上消化道出血、胃癌、食管癌、结肠癌、食管炎、肠易激综合征的诊断与治疗。 ...详情>>

病情分析：你好，X形腿70%以上的膝外翻是由于佝偻病所致，主要包括非手术治疗（1.矫正操，目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。方法：1）坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。2）两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。3）直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。4）两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。5）小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。2.1）正夹板、X/O矫姿带　这种方式简单易行，通过夹板和X/O矫姿带产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和X/O矫姿带容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。所以X/O矫姿带建议一次使用20–30分钟为宜。2）立行天地矫正鞋垫矫正鞋垫是通过正常的足弓设计，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的O型腿加重和形成。方便使用，但对于轻微O型腿患者有效，不适用于O型腿程度较高的患者。3）矫正鞋矫正鞋是通过后跟帮稳固后跟，防止后跟旋转，然后通过特殊设计的矫正鞋垫，改变足底错误骨骼排序，从而改善整个走姿，矫正原理就是生物力学原理。在行走中矫正，方便简洁，而且比较适合儿童主动矫正。此方法要自己有恒心，长期坚持）和手术治疗。