心理咨询

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您好。您说的情况属于焦虑症的表现，总担心自己在人前出丑或出现什么不好的举动。本症状的发生和您个人性格有很大关系。您可能是一个多思多虑、谨小慎微、相对敏感、追求完美且缺乏自信的性格。建议您有意识地放松自己的身心，什么事都不要太放在心上。培养自信心，相信自己是最棒的。改变多思多虑的性格，做自己想做的事，不要太在意他人的眼光。