怎么减小腹和腰围

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张明容　主任医师　

病情分析：每天做仰卧起坐,呼啦圈练习,运动是减肥最好的途径和方式

追问： 我早就试过了，效果不明显啊。

回复： 坚持运动！坚持就是胜利！相信自己！尽量减少就坐，多活动！