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- 郭亚玲 主任医师 内科-肾病内科
- 蚌埠医学院附属医院
- 咨询范围：肾病综合征、急性肾衰竭、慢性肾脏病、慢性肾炎、急性肾炎、多发性骨髓瘤...详情>>
病情分析：你好，在晨跑的时候建议你最好用鼻子呼吸，因为通过鼻子的呼吸，气体进入鼻腔后，会在鼻腔绒毛的作用下清楚脏的细小颗粒物，同时也可以加热，让后进入肺内的是干净温热的气体。如果是通过口腔呼吸就没有以上的好处了。
追问：
在健身房运动量大的时候，怎样来调节呼吸呢，谢谢…！
回复：
你可以进行深呼吸，也可以慢慢减少运动量，进行换气呼吸等。
