一到晚上就容易困。

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陶平宇　主治医师　精神科

杭州市第七人民医院

咨询范围：强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情感性精神障碍、儿童心理发育障碍等各类精神心理疾病。 ...详情>>

病情分析：晚饭后血液会分布到胃部促进消化，大脑血供减少，会导致出现犯困的情况，这时候建议不要睡觉，要外出活动，改善睡眠节律。