气功。

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杨建　主任医师　内科-普通内科

天津中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅中医、西医、中西医结合治疗抑郁症、焦虑症、躁郁症、精神分裂症、失眠等及脑血管疾病引起的精神情志障碍...详情>>

病情分析：气功就是调理身体气血运行，常见的如太极拳八段锦易筋经五禽戏等等，都是气功，需要配合呼吸的运行。

追问： 需要怎么练啊？

回复： 最好有专人指导，也可以上网查找视频联系，只练习其中一种就好，不过需要坚持，数年如一日的练习，如果半途而废意义不大