产妇在家坐月子可以做哪些运动

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，月子里面一般来说还是以休息为主，尽量不要运动为宜，家务也尽量不要做，尤其是提东西和接触冷水的家务，生育后2周以上一般恶露减少了可以家里多走动下舒活下筋骨。可以适当收腹提臀等训练，利产后身材的恢复。