病例

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您好。您属于睡眠障碍和焦虑和躯体不适的感觉。心里紧张，常莫名的恐惧害怕，总担心有什么不好的事情将要发生，却不能说出造成紧张的明确对象。以上症状的发生和您个人性格有很大关系。您应该是一个谨小慎微、多思多虑、相对敏感、追求完美的性格。建议您有意识的放松自己的身心，平日可多听些轻柔舒缓的音乐。培养宽阔的胸襟，什么事都不要太放在心上。睡前喝杯热牛奶或热水泡脚都能改善睡眠质量，睡好觉了，不再紧张了，头痛头晕自然也会随之消失。必要时找专业的心理科医生进行药物调整，使用抗焦虑药物和改善睡眠药物。脸上长斑属于中医认为的脾虚胃弱，您应该饮食也不是很好。可使用人参健脾丸调理。