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生长发育期食补吃什么好?

620550bc3b1d    41岁 

我儿子今年14岁,正处于生长发育期,刚上初一,早出晚归,学业很辛苦,身体处于拨高期,我想给小孩补补,不知道吃什么好?像传统的三七土鸡行不行?

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浙江省杭州市  2012-09-23 20:58:10 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
曹彦文 主任医师 内科-普通内科
宁阳县疾病预防控制中心
咨询范围:擅长内科疾病...详情>>

病情分析:生长发育期或叫青春期,钙质和蛋白质相对缺乏,容易导致骨痛和消瘦,可通过饮食摄入补充钙质和蛋白质,如瘦肉、蛋类、鱼虾类、牛奶等可补充蛋白,骨汤、鱼汤、干炸鱼虾、牛奶等食物可补充钙质,可适当增加上述饮食。同时维生素补充也非常重要,如服用金维他。

追问: 钙质和蛋白质可在日常饮食中摄取,而补维生素是否需要先检测?而服用的金维他是小孩专用的吗?

回复: 无需检测,金维他不一定有小儿专用的,可根据说明的剂量服用。

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