病情分析：你好，高中的学习任务和压力是很大的，特别是现在的社会。其实你要认识到，跟你在同一个战线的还有千千万万的人，你们是平等的，压力大的不止你一个人。平时不要去多想而给自己增加压力，把心思放到学习上去，成绩自然就会上去，也可以忙里偷闲，实在累了或者是烦躁的时候不妨休息或者是释放一下，毕竟学习效率才是关键。 追问： 可是我的心情总是很烦躁 压抑 怎么办呢 回复： 多培养自己的耐心，试着把更多的时间和心思放到学习上去，从学习中寻找乐趣。 追问： 我应怎么样保护我的眼睛呢 回复： 主要是要避免用眼过度，不要长时间看书，在每40分钟左右休息5~10分钟，多眺望一下远方。
