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肚子上赘肉

2a39309bd82a    20岁 

很多赘肉肚子上,我是个二十岁女生,想问问怎么才能减掉肚子上的肉。全身其他地方挺好,就是肚子。

因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
郭亚玲 主任医师 内科-肾病内科
蚌埠医学院附属医院
咨询范围:肾病综合征、急性肾衰竭、慢性肾脏病、慢性肾炎、急性肾炎、多发性骨髓瘤...详情>>

病情分析:你好,从你描述的情况看,建议你平时还是要注意饮食上尽量不要进食过于油腻,及含糖分高的食物,可以多吃些膳食纤维,比如韭菜,芹菜等,还有最重要的就是注意,每天进行适量的体育运动,比如健美操,或者是呼啦圈,仰卧起坐等都是可以的,这样会有助于塑身及减肥等。

追问: 什么时候做这些运动比较好呢?我朋友说睡前做不好,

回复: 这些在早晨做是最好的。

追问: 哦哦,谢谢哦!

回复: 恩,别客气,晚安。

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