腰椎间盘彭出

申兰阔　主任医师　内科-普通内科

冠县城关医院

咨询范围：内科和儿科常见病。消化系统或者心脑血管病以及儿科秋季腹泻，佝偻病，呼吸道感染，...详情>>

病情分析：你好，办公室缓解的体操还没有。一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。另外服用腰痛宁胶囊。可以练习倒走或者引体向上。

追问： 非常感谢！我想再问一下:平时有哪些运动能做哪些不能做？如:跑步，跳绳，打乒乓球等，如果这些锻炼有助于康复，每次锻炼的时间应维持多久为好？

回复： 你好，一般情况下剧烈活动弯腰的动作都不好。跳绳，打乒乓球都不是很好。锻炼一般不能超过30分钟。

追问： 我有持续做过牵引，理疗(或针灸)半个多月，平时也有注意多卧床休息，倒走等，刚开始医生也配了些中药，后来又吃了"恒古骨伤愈合剂"两个疗程，可能是自身体质也不怎么好，从发现病情治疗至今也有一，两个月了，但现在还是会出现腰酸的症状，请问接下来要怎么治疗比较好？

回复： 如果这样还是会出现腰酸可以服用壮腰健肾丸看看。单纯腰酸不一定是腰椎间盘突出症引起的。