怎么食疗便秘

李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，正常人应该是每天一次到两次大便，如果您有排便时间间隔较长和排便不顺畅的症状，那么您的情况的确是便秘重了，那么应该在改变生活习惯和饮食习惯的基础上适当的应用药物治疗，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果，水果可以多吃香蕉通便，药物可以用试用麻仁，平时可以喝点蜂蜜和香油，可以通肠道；您平时挑食吗？

追问： 不挑食，还可以吃点什么，我比较虚

回复： 饮食没有太大限制，就是要注意多吃水果蔬菜，如果是药物，我暂时不建议您吃

追问： 那脾虚不满这么食疗

回复： 这个是中医的概念，跟西医所说的消化不良差不多，饮食调理就是饮食要清淡，吃容易消化的食物，避免生冷刺激性食物