4b9a7a288b39 女 20岁
平常很少锻炼,最近开始了一点小锻炼,自我感觉活动量,搞得最近一星期都是浑身酸疼,走路都有点不协调,是不是生病了啊?
病情分析:你好,很少运动的人一下运动量过大时,肌肉会产生乳酸过多,就会肌肉酸痛,这是正常反应,不是生病,可以通过多喝水,吃碳酸氢钠,氯唑沙宗片都可以。以后运动注意要循序渐进。 追问: 那我的锻炼要不要继续啊? 回复: 可以继续锻炼,但要减少运动量。