病情分析：最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映。常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，以防晕车反应。 乘车前进食不过饱或过饥。 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。 追问： 谢谢你 追问： 谢谢你 回复： 不客气,很高兴为您解答。 追问： 张医生，睡觉老爱做梦是怎么回事啊 回复： 有其他的症状吗？平时觉得身上有劲吗？大小便正常吗？ 追问： 容易头晕，不容易集中精力 回复： 根据您的描述，考虑是心脾两虚。可以服用归脾丸的。 追问： 平时吃饭有值得注意的吗 追问： 平时吃饭有值得注意的吗 回复： 平时不要吃辛辣和油腻的食物。多喝水。平时多喝粥，可以用大枣、粳米、山药、薏苡仁等熬粥喝，有很好的补益心脾的作用
