释放压力的方法有哪些

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

许贤茂　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压，糖尿病，肺部等疾病...详情>>

病情分析：释放压力的方法有很多，具体实用方法因人而异。主要有:做自己喜欢的运动来减压，这是很有效的方法。用唱歌，高声呼喊等娱乐方式减压。和朋友聊天旅游交往交流方式解压等等。自己选择适合自己的减压方法，让自己过得轻松一点。