7c31ea57da1d 女 19岁
我自从去游乐场玩完后，，后来每天都很困，一站起来眼前就发黑，头也晕，以前没去玩之前没这么严重，和惊吓有关系么？我从事的工作也是熬夜的，每天后半夜几乎两点才睡，我这种情况是和哪个有关系啊？还是都有关系？
病情分析：你好，造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%–7%）。饮食禁忌：1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
