因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
- 郑丛丛 主任医师 内科-内分泌科
- 天津医科大学代谢病医院
- 咨询范围：内分泌科常见疾病的诊断及治疗...详情>>
病情分析：为了使营养全面，应当吃各种水果和蔬菜：1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。5、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。
