腰间盘膨起

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，多是由于膨出的椎间盘压迫到坐骨神经所导致的症状。手腕痛是另外的问题，和这个是没有关系的。这个和你每天长时间坐姿有很大的关系，可以算是职业病。建议你及时到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较理想。另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。

追问： 那请问坐姿什么样能缓解疼痛并不引起更多的损害呢？因为工作原因开会比较多

回复： 不是坐姿怎么样，是不要长时间坐，连续坐不要超过1小时，如果确有需要长时间坐的，那么每隔1个小时要站起来活动腰部3分钟。